【ツボ】合谷（ごうこく） 143.4.711 動画の要点 親指と人差し指の骨の間の窪んだ部分を押す 押すときに息を吐き、離すときに吸う 5回ずつ行いましょう 合谷は、肩や首の筋肉を緩める効果があり、不快感なく眠れる事ができます。 なので、肩や首がおつらい方はここのツボを押してみてください。 << 前の動画 次の動画 >>