【ツボ】内関（ないかん） 143.4.711 動画の要点 手首の線から指3本分離れたところを片方ずつ押す 押すときに息を吐き、離すときに吸う 5回ずつ行いましょう 内関は、胃のムカつきや吐き気などの気持ち悪さを解消し、気持ち良く眠れる効果があります。 寝る前や、気持ち悪さを感じたときはここのツボを押してみてください。 << 前の動画 次の動画 >>