【ツボ】関元（かんげん） 143.4.711 動画の要点 おへそから指4本分下の場所に両手を重ねる 押すときに息を吐き、離すときに吸う 5回ずつ行いましょう 関元は、お腹の調子を整える効果があります。 また、関元は別名『丹田』ともいい、身体全体を元気にする効果があります。 なので、お腹の調子が悪く、元気が出ないときはここのツボを押してみてください。 << 前の動画 次の動画 >>