【ツボ】肩井（けんせい） 143.4.711 動画の要点 肩に手をかけたときに人差し指〜薬指が当たる部分を押す 押すときに息を吐き、離すときに吸う 5回ずつ行いましょう 肩井は、『肩こり解消のツボ』とも呼ばれ、つらい筋肉の硬さを緩める効果があります。 なので、肩こりがひどくて眠れない方はここのツボを押してみてください。 << 前の動画 次の動画 >>