【ツボ】百会（ひゃくえい） 143.4.711 動画の要点 頭頂部と耳を折り畳んでてっぺんを繋いだところを両手で押す（動画参照） 押すときに息を吐き、離すときに吸う 上記の流れを5回おこなう 百会は、頭の重たさを解消し、気持ちよく眠れる効果があります。 寝る前や、「頭が重たいな」と感じたときにここのツボを押してみてください。 << 前の動画 次の動画 >>