【お灸】足三里（あしさんり） 143.4.711 動画の要点 すねを下から撫で上げると自然と指が止まる場所があり、そこから指一本分外側 水性ペンで印をつけ、お灸を載せてみましょう 足三里は、冷え性に効果があり、続けていくと足がポカポカと温まってきます。 また、胃腸を温める効果もあるので、体の芯から体温を高める効果があります。 << 前の動画 次の動画 >>