【自律神経】自律神経とは？

143.4.711

動画の要点

• 自律神経は『体を自動で整えてくれる機能』
• 交感神経：体をアクティブに動かす
• 副交感神経：体をリラックスさせてくれる
• ふたつのバランスが崩れると不眠の原因に

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