【自律神経】呼吸と睡眠 143.4.711 動画の要点 呼吸が浅いと自律神経が乱れやすい 常にマスクを着用している方は要注意 実践編のツボ、ヨガストレッチのセルフケアで深い呼吸を身につけましょう << 前の動画 次の動画 >>